Roztrhnutý vnútorný zadný meniskus

Dobrý deň, mám roztrhnutý vnútorný zadný meniskus v pravom kolene. Keďže dlhodobo športujem a jazdím na bicykli, behám a turistikujem doporučili mi artroskopickú operáciu. Ale postupom času od februára mi je čoraz lepšie. Koleno už nepuchne bolesť pociťujem len miernu so zmenou počasia a aj záťaž pri miernej turistike a pomalom 4 km behu sa prejavuje len miernym škrtenim pod kolenom a vonkajši bok kolena ma bolí. 2 dni chladenia ale bez liekov to skludní.Aj vzhľadom na dobrú ohybnosť mi p.doktor doporučil odložiť operáciu keď to bude už potrebné a bolestné ked už budem obmedzená v pohybe.Môžem si ublížiť ak budem pokračovat v pohybovej aktivite ? Je to v poriadku žeby to nebolo take važne a akútne? Ďakujem za informacie a radu.Denisa