rehabilitácia
- 1 Páči sa mi to
Dobrý deň. Chcel by som sa spítať na priebeh rehabilitácie po roztrhnutí achilovej šľachy. Mal som ruptúru 10.12.2009. Po sádrovej liečbe som mal rehabilitáciu na posilnenie a rozhýbanie šľachy a členku. Teraz už mám od operácie 5 mesiacov. Chcem sa pítať čo môžem cvičiť na achilovku (lýtko), kedy by som mohol začať s behom alebo joggingom? CHodím do posilovne a raz týždenne cvičím aj lýtko ake len opatrne. nemôže to uškodiť? Nie je spríliš skoro? ĎAkujem za Vašu odpoveď
