Je potrebná plastika ACL?

DDobrý deň, mám 18 rokov a cca pred mesiacom a pol sa mi stál úraz pri lyžovaní, asi mesiac som nosila ortezu. Potom mi ortoped prikázal chodiť bez nej a urobiť denne tisíckrát vystretie a pokrcenie nohy v kolene. Predvčerom má operoval artroskopicky na jednodňovej ,extrahoval mi acl a zistil aj poškodenie menisku 1.stupna. Včera som bola na prevez a asi o sest dni mám ísť na kontrolu. Moje otázky sú: 1. Je potrebná plastika acl? Pretože názory sa líšia. Ak chcem mať koleno rovnaké ako pred úrazom a nechcem mat jazvu po harmstringoch ani nič podobne ktora možnosť je lepšia vaz po mŕtvom alebo syntetický materiál??? viem taktiež niečo o artroze zevraj pokiaľ tam ten vaz už nie je je riziko artrozy vecsie.. ?? Je to pravda? Ďalšia otázka je či môžem robiť aj iné cviky ako vystretie a ohnutie 1000 krát, ked má. Operoval len predvčerom. Dnes som skúšala doma bicyklovanie.. Ohnutie mi robilo dosť problém a potom po cvičení aj vystretie.. Nohu si stale obkladam ľadom. Môžem este niečo urobiť pre zotavenie kolená?? Nemôže sa mi šitie nejako uvoľniť alebo krvácať?? Ďakujem za odpovede.. :-)